(0)
Brzoskwinie są jedną wielką bombą witaminową! Zawierają witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, PP, magnez, fosfor, żelazo, bor, potas, kwas foliowy, wapń i niacytynę. Barwa owocu jest uzależniona od odmiany, spotykamy brzoskwinie żółte, czerwone bądź zielone. Te o jaśniejszej skórce są o wiele bardziej słodsze niż ciemniejsze. Najlepiej zjadać je razem ze skórką, bo właśnie pod nią znajduje się najwięcej cennych składników.
***********************************
Wiele tracimy, nie uwzględniając śliwki w swoim jadłospisie. Owoc ten zawiera bowiem pokaźną liczbę różnorodnych składników, które dbają o nasze zdrowie i urodę – witaminy A, C, E, B6, K, polifenole (między innymi kwas chlorogenowy), potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez, błonnik.(z netu)
dodane na fotoforum:
lenka58 2013-08-20
Piękne zdjęcie Sumiku. Dziekuję za garść wiadomości. Smakowitosci owoce zaiste...
lenka58 2013-08-22
Dzisiaj zrobię sałatkę z tych smakowitych owoców do tego jogurt, łyżka miodu i garść suszonych żurawin. Polecam Sumiku. Pyszny i prosty deser. No i zdrowy. Buziaki ***
conrrad 2013-08-22
Pyszna))) Ja uwielbiam sałatkę egzotyczną!!!!*;-) Miłego wieczorku-dzisiaj na wieczorny odpoczynek mecz Śląsk Wrocław-Sewilla)))
