Ananas

Ananas ma bogate właściwości odżywcze, lecznicze i oczyszczające. Oczywiście mowa o świeżych owocach. Te z puszki tracą swoje dobroczynne właściwości. Na szczęście dzisiaj nie ma problemu z zakupieniem świeżych ananasów, można dostać je w większości supermarketów, ale również w zwykłych warzywniakach. Dojrzałe owoce intensywnie pachną i są barwy żółtawozielonej.
Jedząc ananasy sporo zyskujemy. Zawierają cukry, błonnik, potas magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy oraz bromelainę, która jest chyba najbardziej znacząca.
Dzięki zawartości błonnika ananas jest doskonały przy odchudzaniu. Błonnik wspomaga procesy trawienne, usuwa toksyczne produkty przemiany materii, dzięki niemu mamy uczucie sytości. Także bromelaina wspomaga procesy trawienne. Co ciekawe jest w stanie rozłożyć tysiąckrotnie więcej protein niż sama waży! Dlatego dobrze zjeść po posiłku plaster ananasa.

A już po zjedzeniu ananasa....

https://s01.yapfiles.ru/files/1156701/Kochaj_mnie.swf