Dzisiejsze śniadanie.

Jogurt naturalny, granola własnej roboty oraz borówki amerykańskie. Razem około 360 kcal. Energia na cały dzień gwarantowana.
Zachęcam do zrobienia własnej granoli. Pamiętajcie, płatki, które oferują sklepy zawierają mnóstwo cukrów. A jeśli zrobimy granolę sami, będziemy wiedzieć co w niej jest. W necie znajdziecie mnóstwo przepisów na home made granolę. Możecie do niej dodać co tylko chcecie. Moja zawiera płatki owsiane, siemię lniane, słonecznik, otręby, płatki migdałowe oraz jagody goji. :)

____________________________________
Akcja - motywacja: \"Schudnę do zimy, bo do lata nie zdążyłam\" :)
Warte zapamiętania: \"Im mniej zjesz, tym więcej przytyjesz\". Bo najlepsze odżywianie, to zdrowe odżywianie! Głodówkom mówimy stanowcze NIE!