gora - autostrada 6



wzor
https://www.youtube.com/watch?v=1hGDZNIS6qo

https://www.youtube.com/watch?v=EAXfg1EnJ5Y

https://www.youtube.com/watch?v=B8aOFWNOyak&list=PLC1FCB1E4FFE50AB7

https://www.youtube.com/watch?v=AqX-Ek6cAM4

https://www.youtube.com/watch?v=UGy1QrtFIdc

Niech w Twoim życiu muzyka będzie.
Taniec, zabawa, śmiechu wiele.
Mnóstwo pachnących kwiatów wszędzie,
a wokół… sami przyjaciele ...
irenaaa -kwiaty-adinord-baye-obr0quendi

https://www.garnek.pl/alina50/18950101/moje-miasto
https://www.garnek.pl/alina50/18950099

https://www.youtube.com/watch?v=O2WwKBTCQUg&feature=player_embedded#!
https://www.mojewypieki.com/przepis/kruche-kakaowe-ciasteczka
https://dolnyslask.org/palace/obiekty/wierzbna/
losierpc---sumak-octowiec...przebarwiajace sie pieknie liscie-jak piuropusze

https://wypiekizpasja.blox.pl/2012/02/Cynamonowe-drozdzowki-na-okraglo.html

wszystkie przepisy z netu...
Śledzik w sosie pomidorowym
60 dag matiasów
1 duża cebula
4 ogórki z octu
1 słoiczek koncentratu pomidorowego(100 g)
100 ml octu 10%
1-2 łyżki wody przegotowanej zimnej
3 łyżki cukru
śledzie wymoczyć ,pokroić na dzwonka,cebule w pół księżyce ,ogórka w plasterki i ułożyć na przemian w naczyniu
----------------------------------------------
Roladki z mielonego mięsa z cebulą musztardą ogórkiem i bocz...
1 kg wieprzowej łopatki

2 jajka
1 czerstwa starta kajzerka
sól, pieprz
opcjonalnie 2 ząbki czosnku
2 cebule
2 kiszone ogórki
1/2 szklanki wody
20 dag wędzonego, parzonego boczku
musztarda sarepska
olej do smażenia

Zmielić łopatkę razem z cebulą . dodać startą kajzerkę, jajka, wodę, sól i pieprz, (opcjonalnie 2 ząbki czosnku)wyrobić dokładnie masę jak na mielone kotlety.

Na blacie kuchennym położyć kawałek papieru do pieczenia, rwać po sporym kawałku mięsa i rozpłaszczyć na papierze.Każdy kawałek posmarować musztardą sarepską i ułożyć po kawałku boczku wędzonego, cebuli i słupek ogórka kiszonego.Zwinąć ścisło roladki i każdą obsmażyć na malej ilości oleju , na zloty kolor.

Przełożyć roladki do szerokiego rondla, do patelni po smażeniu, wlać 3/4 szklanki wody i przelać do rondla z roladkami.

Dusić na małym ogniu, około 15 min, z wytworzonego płynu możemy na końcu zrobić sos. Wystarczy 1 łyżkę mąki rozpuścić w 3-4 łyżkach zimnej wody , wyjąć roladki i zagęścić płyn po roladkach, doprawić solą i pieprzem.

Kotlety wg siostry Anieli
==================
1 pierś z kurczaka
5 średnich pieczarek
15 dag sera żółtego
1 łyżka mąki ziemniaczanej
1 jajko
sól
pieprz
Mięso pokroic w kostkę, pieczarki i ser żółty zetrzeć na tarce z grubymi oczkami - wymieszac wszystko razem. Dodać mąkę ziemniaczaną, jajko, sól, pieprz i jeszcze raz wymieszac do połączenia składników. Formować kotleciki - nie panierowac - smażyc na niewielkiej ilości oleju. Są pyszne :)

GOJA /od Stachs7/
Ogromna ilość wartości odżywczych o dużym natężeniu powoduje, że owoce goji mają szeroki wpływ na funkcjonowanie organizmu. Nie bez powodu więc jagody kolcowoju są uznawane za jedno z najbardziej wartościowych, naturalnych pożywień na świecie. Spożywanie goji wspomaga budowę nowych komórek oraz regenerację tych zniszczonych, działa wzmacniająco na stawy i kości, poprawia wzrok dzięki obecność zeaksantyny.

Owoce goji opóźniają procesy starzenia, co niewątpliwie prowadzi do długowieczności. W medycynie chińskiej są stosowane jako lek przy chorobach serca, nerek, płuc oraz przy dolegliwościach reumatycznych. Badania przeprowadzone w Chinach oraz Japonii wykazały, że dzięki substancji antyoksydacyjnej - zeaksantynie, owoce kolcowoju są skuteczne w procesach odtruwania wątroby nawet przy ciężkich zatruciach substancjami chemicznymi. Goji wzmacnia układ trawienny i reguluje jego pracę. Zwalcza otyłość i wykazuje działanie antynowotworowe. Niezwykła mieszanka cennych składników w jagodach jest także świetnym środkiem zaradczym na wszelkiego typu alergie i wysypki skórne. Nie dość tego poprawia nastrój, likwiduje zmęczenie i usprawnia pamięć. Poza tym „czerwone diamenty” znane są także ze swoich właściwości antybakteryjnych i przeciwgrzybicznych.

Lista wspaniałych skutków spożywania jagód goji nie powinna dziwić, skoro owoce są bogactwem wszelkich niezbędnych składników odżywczych. A dostarczanie odpowiedniej ich ilości organizmowi, ma Suszone - suszone owoce goji wyglądają podobnie do rodzynek. Mogą być pomarszczone, niektóre są miękkie, inne twarde. Zazwyczaj przed konsumpcją są gotowane, chociaż można je spożywać jako suchą przekąskę o lekko cierpkim smaku. Jagody goji mogą być dodatkiem do napojów i wszelkich posiłków – są popularnym składnikiem zup oraz warzywnych potraw z ryżem.

Wyjątkowo mocny antyutleniacz. Ze względu na substancje, które zawiera, działa przeciw starzeniu się. Zawiera 18 rodzajów aminokwasów, 21 elementów śladowych, witaminę C, witaminy z grupy B, składniki mineralne: żelazo, wapń, cynk, selen, nienasycone kwasy tłuszczowe, flawonoidy oraz wiele innych. Pod względem wartości odżywczych zaszeregowany jest między najbardziej wartościowe owoce naszej planety.