ZAPIEKANKA Z DORSZA,ŁOSOSIA I BROKUŁA,
SOS ŚMIETANOWY,SER MOZZARELLA.
Prosta potrawa.
SKŁADNIKI:
*świeża ryba morska
*łosoś
*brokuła
*śmietana 30%
*posiekana w kostkę mozzarella lub inny ser
*pieprz,sól
WYKONANIE:
Padło pytanie co zrobić,żeby brokuł zachował kolor? Podgotuj go wcześniej w osolonej wodzie przez kilka minut. W naczyniu żaroodpornym ułóż przyprawioną rybę.Rozgrzej piekarnik do 190-200C. Wymieszaj śmietanę z posiekanym w drobną kosteczkę serem,dla zagęszczenia można dodać do tego odrobinę mąki,,lub gotowego sosu z torebki.(serowy lub brokułowy) Ale naprawdę nie dużo,,tylko dla zagęszczenie.Po wymieszaniu wylej na rybę.Na wierzchu ułóż brokuła i łososia pociętego w plasterki.Użyj świeżego łososia,wędzony może okazać się za słony.Podawaj ze świeżo zmielonym grubo pieprzem,można delikatnie skropić cytryną.Zapiekanie trwa max15- 20 min.Nie zapiekaj na górnej półce,bo brokuł się przypiecze na brązowo i nie będzie taki efektowny.
Całe danie zrobisz w 30 minut.Szybka i smaczna przekąska na gorąco.Smacznego.
dodane na fotoforum:
ewap03 2010-09-08
czy można dostać przepis ? :)))
lulu2 2010-09-08
Aż ślinka cieknie...
jaworr 2010-09-08
ach, tutaj takie pyszności i właśnie wystąpił problem co zrobić na kolację....:)))) po tak apetycznym daniu...:))
julaa1 2010-09-08
Jakie to musi być pyszne mniam mniam
Milutkiej nocy
dana22 2010-09-08
Nie dość,że szef kuchni serwuje...to jeszcze daje przepis na pychotki...super..:))
kwiatek 2010-09-08
pozdrawiam-miłego wieczorku i kolorowych snów zyczę!
bryza 2010-09-08
Nie dość ,że wygląda jak przepiękny klomb w ogrodzie królewskim , to jeszcze godne królewskiego stołu :)....pozdrawiam:)
slawa1 2010-09-08
Pięknie napisała ,,bryza,, tak nie banalnie.Podobnie myślę.
Pozdrawiam wieczorkiem i wspaniałych snów.
balisto 2010-09-08
O !, zapomniales o widelcu w skladnikach ????, i ze smaczne danie, ze pyszne, ze kolorowe, no i smacznego
delfi 2010-09-08
o lalalalalala mmmmmm..........pozdrawiam:)))
alkaa 2010-09-08
fajne...
-łososia i brokuły mam...tylko tego dorsza muszę gdzieś złowić...
pozdrawiam...
violinka 2010-09-08
ulala jak zawsze smakowicie bomba pozdrawiam wieczorowo
fridaa 2010-09-08
Spokojnej nocki Ci życzę i kolorowych senków.
Dobranoc.
http://ifotos.pl/img/671519650_wqxhwx.gif
fridaa 2010-09-08
Tylko nie ten z góry z lewej strony! proszę,oddam Ci wszystkie ale tem obiecałam dla teściowej.... ha ha ha
elfik4 2010-09-08
Co za pyszności u Ciebie....mniammmm.....
Pozdrawiam serdecznie ....Dobranoc....:))
karisa 2010-09-09
Skopiowałam sobie, może uda mi się i będzie tak pyszne jak
u Ciebie...Dziękuję.
Pozdrawiam i miłych snów życzę.
kofta73 2010-09-09
A mój chłop dopiero w październiku wybiera się na dorsza. Przywiezie i łososia (wędzonego). Mniam :)
Już nie mogę się doczekać :)
evaolga 2010-09-09
ojej łosoś, niesamowite, po prostu nie dam rady iść do przedszkola bo mi ślinka leci :)
miłego czwartku życzę i dużo słońca i uśmiechu :)
lulu2 2010-09-09
Zostało to sie poczęstuje...pycha...miłego dnia...
kasik33 2010-09-09
ojej masz racje:)kolzanka taka wlasnie ma...............pozdrawiam:)
monik40 2010-09-09
Samotność i ból to nauczyciele, dają czas i zrozumienie.
Po nich przyjdzie nadzieja i wdzięczność
.......za cokolwiek.... co nie boli.....
dnia, tygodnia, miesiąca, życia bez grama bólu i samotności;-))))
jankewa 2010-09-09
Pozdrawiam Cię serdecznie:-))
Miłego dnia Tobie życzę :-)))
--Pyszna zapiekanka :-)))))
joan32 2010-09-09
cudne smakowitości
jankewa 2010-09-09
Re: Sezon w pelni,ale grzybków u mnie malo! może jeszcze będą ,ale musi być cieplej :-)))
monik40 2010-09-09
nie ma rzeczy niemożliwych....a może to Ty okularki potrzebujesz????
bo jesteś jedyny, który niedowidzi :((((
może powiększ sobie ;-)))
atiseti 2010-09-09
re:na skórkę trzymasz? bo koty są do niczego nie potrzebne,,obserwowałem swojego przez kilka lat,,do niczego nie potrzebny,,na skórkę tylko,,,
piatal .... to Twoje słowa ??????
nawet nie śmieszne :((((((
beata46 2010-09-09
"Najpiękniejszym podarunkiem,
który można komuś zrobić,
jest dostrzec, że ten
ktoś istnieje."
Pozdrawiam serdecznie!
infinit 2010-09-09
Nooooo.....znowuż ślinka mi pocieknie...nie! już jestem po obiadku.
Pozdrawiam słonecznie i uśmiechniętego dnia życzę :)))
vente 2010-09-09
No nie ryba i jeszcze przepis - teraz już nie pomoże gadanie, że jeść lubię ale zrobić nie umiem....
lulu2 2010-09-09
W I T A M
S E R D E C Z N I E ...MIŁEGO WIECZORU...
woska 2010-09-09
Tak pieknie to wygląda że aż szkoda zjadać:)))) pozdrowionka i milutkiego wieczorku:))).....
herma 2010-09-09
Az mi ślinka pociekła !!!
Witam po dłuższej nieobecności i pozdrawiam serdecznie :)
ladyf 2010-09-09
O matko a cóż ta za pyszności ????? aż się głodna zrobiłam :))) Miłego wieczorku :)))
peter5 2010-09-09
MILCZĘ.....I ZMAGAM SIE ZEZ ŚLINKĄ:)))ALE MASZ BRANIE;))))
agatap6 2010-09-09
witam....mniam mniam..po szpitalnym wikcie zjadłabym i fotkę:)))ale mam dietę
crist49 2010-09-10
Pozdrawiam.!!!
Miłego Piątku życzę,
jak i całego nadchodzącego WEEKENDU.;) mniam pyszne:)
monik40 2010-09-10
- Ufasz mi? - zapytał, patrząc w jej delikatną twarz, pełną zwątpienia i niepewności. A ona w odpowiedzi zamknęła oczy i podała mu swą dłoń, mówiąc: - Prowadź.....
wyjątkowego przewodnika na weekend...;-)))
jeanne 2010-09-10
REWELACJA !!!!!
PROSTA , ALE JAKŻE WYKWINTNA ;-)))
SZEFIE JESTEŚ WIELKI !!!!!!!
Pozdrawiam Joanna :-)
fridaa 2010-09-10
Witaj:)))
Ślicznie.....
Przepraszam że tak króciutko i szybko:))
Pozdrawiam Cię słonecznie i miłego dzionka Ci życzę.
Lutka
biene 2010-09-10
wow...mniammmmmmmm..juz mam obiadek na niedziele:))))))))pychotaaaaaajak zrobie napisze jak mi smakowalo:))))
milusiego wieczorku i weekndziku:D
valenta 2010-09-10
masakra to dręczyc głodnego takimi smakołykami...
grazka5 2010-09-10
Witaj!!!
Co my tu dzisiaj mamy........oczywiście same pyszności!!!
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego weekendu:))
agatap6 2010-09-10
pozdrawiam....życzę cudownej soboty
colute 2010-09-10
OOO nieeee! Tu powinno wisieć ogłoszenie, dużymi drukowanymi literami, że wchodzisz człowieku na własną odpowiedzialność! a po 22giej całkowity zakaz odwiedzania! To ja idę odwiedzić lodówkę :P Wszystko przez Ciebie!
kofta73 2010-09-10
Piatal, a Ty nas dzisiaj nie nakarmisz???
My już drugi dzionek o suchym pysku ;(
Podpisuję się pod colute :)
Pozdrawiam i trzymam kciuki!!! Długo jeszcze???
lulu2 2010-09-12
Miłej niedzieli życzę pełnej radości i słoneczka
adamowa 2010-09-12
Koniecznie musze to wyprobowac ..nigdy zapiekanki rybnej nie jadlam ..a wyglada bosko ... Pozdrawiam i udanej niedzieli Ci zycze ...
vip30 2010-09-12
mniam mniam:)
bryza 2010-09-12
Niedzielę mamy cudowną ale bez Twojej kulinarnej okrasy jest troszkę ubożuchna :))))))).....miłego wieczorku :)
herma 2010-09-12
Witam i pozdrawiam serdecznie życząc cudownego niedzielnego wieczoru, oraz spokojnej nocy :)
herma 2010-09-14
Witam Cię serdecznie i pozdrawiam milutko życząc cudownego wtorkowego popołudnia i wieczoru :)
joasia4 2010-09-14
Ciągla pada asfalt ulic jest dziś śliski jak brzuch ryby.......Chciałoby się powiedzieć słowami piosenki.....Miłego popołudnia Ci życzę...Pozdrowionka:)
nadia34 2010-11-19
Szczękościsk :))) serdecznie pozdrawiam.
gosku 2012-01-21
...musze jutro to zrobic...