...

puzle 2024-05-10

Każda sfera naszego życia wpływa na wszystkie pozostałe. Na przykład, zmiana w zachowaniu wpływają na sposób myślenia oraz na odczucia fizjologiczne i emocjonalne. Zmiana zachowania może zmienić środowisko. Podobnie, zmiana w sposobie myślenia wpływa na zachowanie, nastrój, reakcje fizjologiczne i może prowadzić do zmian w otoczeniu społecznym. Rozumienie współzależności między tymi pięcioma sferami życia może nam pomóc w zrozumieniu własnych problemów.
Padesky, Greenberger
Umysł ponad nastrojem