ostatnio mam problemy z zasypianiem. Może jakieś porady?
olga84 2017-02-15
Zrelaksować się np robiąc sobie kąpiel w wannie z pianką .. myśleć tylko o przyjemnych rzeczach, wypić gorące mleko i pod kołderkę ☺
halinag 2017-02-15
Olga dobrze radzi ponoć gorące mleczko najlepsze...
Ja też mam ten sam problem od 2-ch lat zasypiam późno po 24- tej..masakra...
lekarka rodzinna poleciła mi ziołowe wspomagacze... Bio-sen ...niestety nie dostałam w aptece ..poleciła mi farmaceutka ... Kalms...też ziołowy skład..
Efekty po dwóch dniach są ...zasypiam wcześniej ...jestem wypoczęta...jednak sen jest bardzo ważny......pozdrawiam:))
maria57 2017-02-15
również ziółka uzależniają,
najbezpieczniejszy będzie kubek gorącego mleka - na mnie też działa
a najlepiej mi się śpi po...kawie
halinag 2017-02-15
To prawda Mario ale czasami jest to niezbędne ten specyfik który wymieniłam jest ponoć bezpieczny i nie uzależnia...mnie już kubek gorącego mleka nie pomógł..
olga84 2017-02-16
Już dzisiaj czwartek...tydzień dobiega końca. . Pozdrawiam i uśmiech zostawiam ...