Śniadanko:)

Bułka pełnoziarnista z twarożkiem:)
Musiałam niestety zrezygnować z Dukana:( bo mam złe wyniki wskazujące na to ze brakuje w moim organizmie węglowodanów i dlatego wykluczę z diety tłuszcz i słodycze dodam warzywa i owoce,no jazda na rowerku jak do tej pory i zobaczymy co to da:)