Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady

Wła­ści­wo­ści czekolady:

Cze­ko­lada zawiera sub­stan­cję zwaną feny­lo­ety­lo­aminą. Jej spo­ży­cie spra­wia, ze w orga­ni­zmie rośnie poziom endor­fin czyli hor­mo­nów szczę­ścia oraz sero­to­niny czyli natu­ral­nego anty­de­pre­santu. Cze­ko­lada ma więc dzia­ła­nie anty­de­pre­syjne.
Duża zawar­tość magnezu w cze­ko­la­dzie zapo­biega skur­czom mię­śni, wpływa korzyst­nie na ich pracę i działa anty­stre­sowo.
Praw­dziwa gorzka cze­ko­lada zawiera takie wita­miny jak: A, E, K, D, C, wita­miny z grupy B.

Jak widać cze­ko­lada ma wspa­niałe wła­ści­wo­ści, o któ­rych warto pamię­tać nawet jeśli jeste­śmy na die­cie. Jak zwy­kle w takich sytu­acjach zło­tym środ­kiem jest umiar, a więc jedze­nie cze­ko­lady na kostki a nie na tabliczki.

Smacz­nego !

https://www.youtube.com/watch?v=6UORJqvTvPY