witaminę „DE”
80 % społeczeństwa cierpi na niedobór witaminy D3.
To witamina (a właściwie prohormon) którą nasz organizm wytwarza sam, ale tylko wtedy gdy poddamy się działaniu słonecznych promieni. 15 minut, bez filtrów, około południa…
Od marca do października.
A w tak zwanym międzyczasie – suplementy. Bo w pożywieniu nie znajdziemy „DE” w wystarczających ilościach niestety!
https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego/wlasciwosci-witaminy-d,galeria,1721572.html#gallery_1
mousik 2016-04-09
i jeszcze jeden warunek nasłoneczniania - co najmniej 20% golizny
trzeba sobie obliczyć w lustrze ;-))))
doka8 2016-04-09
chłoń Agnieszko ! na zdrowie !!!!
ewjo66 2016-04-09
ja już zaczęłam popadać w jakąś *melancholię* z powodu braku słońca...
nie lubię się opalać, ale brak słońca już mi zaczął dokuczać...
oldham 2016-04-11
Jeśli tylko jest możliwość to trzeba korzystać :-)