(0)
lodzia 2009-08-31
... milutko witam po wakacjach, było cudownie... pozdrawiam
zibidzi 2009-08-31
Popisujesz się świetną znajomością naszego reginu , aż
miło poczytać opisy Twoich fotek i komentarze .
Trochę mi to poprawiło nastruj bo przed momentem
musiałem wejść w liny z jednym małym człowieczkiem .
Pozdrawiam i życzę dobrej nocy
zibidzi 2009-09-01
Twoje trzydzieści kilometrów na rowerze miejskim to jest
spory wyczyn . Proponował bym rower trekingowy ,na kołach 28 cali , niezbyt szerokich i pozbawinych zbyt pokażnych bieżnikówm
na oponach .
W naszym urozmaiconym terenie przydały by się i przerzutki .
Ważna jest też systematyczność i stopniowe zwiekszanie
obciążeń by przyzwyczaić mięśnie i tyłek do takiej rozrywki .
Ja w popszednim sezonie przejechałem 4500km pokonując
najdłuższe dzienne trasy do 150 km . Przez godzinę do dwuch
udaje mi się uterzymać prędkośc średnią około 33 km/godzine .
Jeżdzę rowerem szosowym .
POzdrawiam
ę
lodzia 2009-09-05
Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach.
Sukces odniesiesz tylko wtedy,
gdy sam poszukasz okoliczności, jakie ci odpowiadają.
Jeśli nie zdołasz ich znaleźć, stwórz je sobie...
... pozdrawiam milutko
helcia 2009-09-05
Dziś na duszy jest weselej,
Bo już jutro masz niedzielę!
Wykorzystaj więc te dni,
Niech przyniosą radość Ci!
Przyozdobi złotem liści..
Może i marzenia ziści...
Zostaw smutki i robotę!
Spędzaj wesoło sobotę!
kryst21 2009-09-16
Z cichym wiatrem,
Z głośnym echem
moc pozdrowień
wraz z uśmiechem.
Spokojnej nocki :-)
