Borówka amerykańska

9 powodów, dla których warto jeść ją codziennie! / oczywiście gdy dojrzeje/.
1. Aż pęka od wysokiej zawartości witamin i minerałów.
2. Borówka amerykańska to królowa antyoksydantów.
3. Obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko choroby serca.
4. Poprawia pamięć i możliwości umysłowe.
5. Zmniejsza insulinooporność i zapobiega cukrzycy.
6. Pomaga zwalczać infekcje układu moczowego.
7. Poprawia regenerację mięśni po treningu.
8. Zapobiega nowotworom .
9. Dba o zdrowe oczy.


Jednakże osoby, które zażywają leki rozrzedzające krew, przed wprowadzeniem borówek do diety powinny porozmawiać ze swoim lekarzem prowadzącym. Wysoka zawartość witaminy K w borówkach może zwiększać krzepnięcie krwi .