Odpoczynek psychiczny

Niektórzy pracują fizycznie, ale coraz częściej pracujemy wyłącznie intelektualnie, mniej lub bardziej kreatywnie. Znana teoria mówi, że aby odpocząć psychicznie, należy zmęczyć się fizycznie, ale to spore uproszczenie. Rozróżniamy też odpoczynek psychiczny i emocjonalny. Zasada jest prosta: jeśli zmęczysz się psychicznie, wypróbuj psychiczny odpoczynek.

dodane na fotoforum: