* 4/5 łyżki otrąb owsianych
* 4/5 łyżek otrąb pszennych
* 3 łyżki jogurtu naturalnego
* 2 jajka
* 1 łyżeczka proszku do pieczenia
* sól , inne ulubione dodatki, ja dodałam czarnuszkę i kminek
Otręby owsiane zalewamy jogurtem odstawiamy na 3 min, następnie łączymy to z resztą składników (otręby, proszek, przyprawy, jajka ) i odstawiamy na 5 min.
Piec w temp 170st ok.20min
Polecam foremki silikonowe, chociaż można kłaść łyżką na pergamin do pieczenia, ale wtedy będą wyglądały jak placuszki...można posypać na wierzchu ulubionymi przyprawami
dodane na fotoforum:
ozgadan 2012-07-09
O widzę, że grahamki wyszły znakomite.....ale...ale zaczynamy odchudzanie????
Pozdrawiam i uściski na cały wieczór zostawiam:) :)
basiah 2012-07-09
Wygladają smakowicie..I Ty to wszystko robisz sama Halinko??zgodnie z dietą Dukana??podziwiam Cie...
Moze i ja kiedys sie zajme sobą,ale czas ciagle mnie goni...
Na moj ulubiony Garnuszek z skoku tylko,co najwyzej nocą moge posiedziec...A buleczki sobie upieke...tak!!!!!!!!!!!!
Dziekuje za przepis:)
Czy wiesz moze ile kalorii ma jedna buleczka?
dobrej nocy Ci zycze...kolorowych snow..
viola55 2012-07-09
wyglądają bardzo zachęcająco;) tylko jak mogłaś dać na pożarcie moją ulubioną czarnuszkę:))))
iwanka1 2012-07-09
Kiedyś chciałam kupić czarnuszkę ale mi się nie udało. W jakim sklepie można ją kupić?
Ślę pozdrowienia:))))
gepi12 2012-07-09
Na pewno zdrowe i pychota...Moja dieta niestety zabrania mi jaj i jogurtu też! Życzę dobrej przespanej nocki...
kot54 2012-07-09
Halinko ale jesteś DZIELNA w tej diecie :))
elcik 2012-07-09
Podziwiam Cię Halinko , Skąd ty bierzesz czas na to pichcenie
Ja cierpię na chroniczny brak czasu , widocznie większość wolnego czasu zabiera mi walka o to aby jeszcze trochę pożyć
Buziaczki przesyłam i dziękuję za życzenia
oliwkaa 2012-07-10
Hmmmm łatwe do zrobienia ...
secret9 2012-07-10
...własnego wypieku są najlepsze...:))