Klops z jajkiem z szynkowara wg diety Dukana

- 80 dkg mięsa mielonego z indyka ( można inne wg.
upodobań)
- 2 cebule
- 4-5 łyżek otrąb pszennych
- 5 jajek
- przyprawy (czosnek granulowany, sól, pieprz,
1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej, majeranek)
- 2 łyżeczki przecieru pomidorowego


3 jajka ugotować na twardo. Ostudzić.
Cebulę pokroić w drobną kosteczkę i podsmażyć na złoto na patelni teflonowej (podlewając wodą). Ostudzić.
Do mięsa dodać (surowe) 2 jajka, otręby, przyprawy i cebulę. Dodać przecier i dokładnie wymieszać.
Masę wyłożyć do szynkowara przekładając ugotowanymi jajkami . Szynkowar włożyć do wrzącej wody, gotować w temp. 75-80 stopni przez 1 godzinę.

dodane na fotoforum:

• Dieta
• Dieta Dukana
• Dukan
• Protal