(4)
Jeśli chcesz wyrobić w sobie spokój ducha i umysłu, karm swój umysł spokojnymi myślami, uważaj na to co mówisz i kieruj się tylko dobrymi myślami, uważaj jakich używasz słów, jakim tonem mówisz, jak traktujesz innych. Bardzo ważne jest wyeliminowanie z rozmów wszystkich negatywnych treści i stwierdzeń, ponieważ tworzą one napięcie i wywołują irytację innych. A więc poddajmy się rygorom zdrowej konwersacji, tak aby zawierała ona zwroty wyrażające spokój, a w efekcie otrzymamy treści pełne ciepła, spokoju i miłości.
https://www.youtube.com/watch?v=WupYyRFevzM
