(5)
Zmiksuj:
1 szklankę wody kokosowej,
4 migdały,
łyżeczkę ekstraktu waniliowego,
łyżkę cynamonu, (dałam 1 łyżeczkę)
1 szklankę pokrojonego jabłka, (dałam 1 jabłko)
1 łyżeczkę mielonego lnu.
Jeżeli chcesz wypić smoothie natychmiast, dodaj 3 kostki lodu, by schłodzić napój. Jeżeli jednak masz trochę czasu — schłódź smoothie w lodówce.
Ta cynamonowo–jabłkowa bomba witaminowa sprawi, że będziesz odczuwać sytość aż do pory lunchu.
Kalorie: ok. 238.
dodane na fotoforum:
