Orzech włoski zawiera znaczne ilości witamin, szczególnie dużo witaminy E i z grupy B: B3, B5 i B6. Orzechy zawierają ponad 50% lipidów, około 11% protein i 5% węglowodanów, a wartość energetyczna wynosi średnio ponad 520 kcal na 100 gramów. W orzechach tych występują znaczne ilości soli mineralnych - potasu, fosforu i magnezu.
Warto chociaż kilka codziennie zjeść...
Kochani u mnie pada DESZCZ... niech w nocy przyjdzie minus to będzie... ups... :-)))
lunio 2010-12-11
Uwielbiam:)))
Pięknie pokazane.
alemark 2010-12-11
Bardzo lubie orzechy...
Pozdrawiam Cie Ewus cieplutko i zycze usmiechnietego sobotniego wieczoru...
wgr51 2010-12-11
swietne,wole bardziej jak slodycze,milutkiego wieczorku Ewuniu,pozdrawiam serdecznie...
dana02 2010-12-11
Lubię orzechy, a u mnie już jest ups...miłego wieczoru życzę:)***
mootyll 2010-12-11
Samo zdrowie...uroczego wieczorku życzę:))
wiiesia 2010-12-11
Ewus u mnie to samo leje sie z dachów wszystko topnieje....miłego wieczoru...lubie orzeszki...
karin 2010-12-11
Ojjjj mialyby uczte moje wiewiorki! ;)))
Witaj Ewus...pozdrawiam i zycze Ci milego wieczorku :)
migi80 2010-12-11
pozdrawiam serdecznie;];];];]
czekałam ..na opis ;];]
lunio 2010-12-11
Ewuniu kiedyś kąkol, a na zdjęciu po przekwitnięciu :))))w środku są nasionka.
dana02 2010-12-11
Witam i spokojnej nocki życzę:)***
ewabara 2010-12-11
I coś dobrego na przegryzkę....
Re::a pogoda u mnie również deszczowa......>:)miłej nocki....:))
alkaa 2010-12-11
Właśnie u mnie już jest ups...mialam wyjść i wrócilam -wolę nie probować czy umiem chodzić po lodzie...
dana02 2010-12-11
Spokojnej nocy i pięknych snów Ewuniu życzę;)***
ewusia 2010-12-12
Zdrowe i wartościowe są dla nas orzeszki,
z chęcia bym się do nich dobrała jak wiewiórka...:)
adigonz 2010-12-12
Dzień dobry.witam i pozdrawiam cieplutko zyczę milutkiej niedzieli ,3.Adventowej.Georg.
mootyll 2010-12-12
Witam porannie... milutkiego całego dnia ,mnóstwa przyjemności i radości życzę :)
maria10 2010-12-12
.... ładne masz orzeszki..... i pomyśleć, że za tydzień ostatnia już niedziela adwentowa:))))
gotujmy 2010-12-18
Samo zdrowie :0)))
Miłej soboty