Dorsz w jarzynach na dietkę :

Dorsz w jarzynach na dietkę :

Czasem trzeba zachować trochę umiaru .Co nie znaczy , że taka rybka nie jest smaczna .

Czas : 45 minut
Składniki :


20 dag filetów z dorsza
½ marchewki ( po utarciu na tarce – średnie oczka ma być ok. ½ szklanki )
¼ pietruszki ( utartej na tarce )
1 łyżka utartego na tarce selera
½ szklanki wody
Sól
½ łyżeczki przecieru pomidorowego
Szczypta cukru
Natka pietruszki

Warzywa zalać wodą i dusić pod przykryciem na małym gazie ok. 20 minut .Uzupełnić wodę która odparowała i włożyć kawałki dorsza . Szczyptę osolić . Gotować znów 20 minut pod przykryciem . Włożyć przecier . Doprawić do smaku .Posypać natką pietruszki .

dodane na fotoforum:

malybok

malybok 2009-12-21

smaczna rybka zrobiona w ten sposó, ostatnio miałam pangę w jarzynach. Miłego dnia:))

flower8

flower8 2009-12-21

przydałby mi się przepis na rybkę w sosie słodko-kwaśnym...nie masz czasem Buniu czegoś podobnego???:)jakiś przepisik sprawdzony?...cmokalki*

serce07

serce07 2009-12-21

extra ja tez robilam rybke w warzywach ale pange

sylwiula

sylwiula 2009-12-21

http://www.youtube.com/watch?v=7s7JZ45s8UM&feature=related

WSZYSTKIEGO DOBREGO DUZO CIEPŁA RODZINNEGO :)

lenka42

lenka42 2009-12-21

dziękuję ci Buniu za wszystkie przepisy,życzę zdrowia i pogody ducha oraz radości z każdego dnia w NOWYM ROKU 2010

kozy09

kozy09 2009-12-21

Miłego dnia ,jutro spróbuję Twoj przepis wprowadzić w życie mam filet z dorsza w zamrażalce .Twoje danie wygląda super i na pewno będzie smakowite:))))))

jolla63

jolla63 2009-12-21

Pysznie wygląda.
Pozdrawiam:)

lajona

lajona 2009-12-21

A kiedy będzie rybka smażona na rumiano???

siestala

siestala 2009-12-21

swietne:) Buniu, Ty jestes niesamowita! Nawet diete potrafisz przedstawic tak, ze mi tu slinka cieknie:) Zdrowiej szybciutko:)

bunia

bunia 2009-12-21

lajona - oj ze 3 miesiące trzeba będzie poczekać . A właściwie to w Wigilię małe odstępstwo .Maleńki kawałeczek karpia smażonego na masełku z prawdziwkami zjem - potem znów dieta .

Siestala - nie robiłam nigdy ryby z sosie słodko- kwaśnym .Teraz Ci nie pomogę .Jak już będzie wolno to spróbuję coś pokombinować bo zaciekawiłaś mnie .

anita591

anita591 2009-12-21

anita591 0 min. temu (oczekujący)

POZDRAWIAM!!!
___✩___✩_))_✩_ŻYCZĘ:_✩
_✩__✩__))_KOLOROWYCH SNÓW!✩
__✩____██____✩_____██_
✩______██_________███;██
___ ███████████_ █;███;█
✩██████████_██;██;██;█
_██████████___██_███;██
██████████_田_██_█;██;█
_█______________█_██;█
_█__田田__█__██_ █___█_
_████████████████ DOBRANOC!!!BUZIAKI NA NOC:):):

jolcia7

jolcia7 2009-12-21

oj ja bardzo lubię taką rybkę ;też ją robię tylko bez przecieru:)miłego wieczorku kochana buniu:)głowa do góry .będzie dobrze

walter46

walter46 2009-12-21

ZYCZENIA BOZONARODZENIOWE !!!!!!!

Wigilijny wieczór,opłatek na stoe,
zapach potraw wśród płonących świec,
betlejemska gwiazdka mruganiem wesołym,
niesie wokół swą niebiańską pieśn.
Bóg miłością dusze rozświetla
I opłatek błogosławi biały,
Wlewa pokój w nasze smutne serca,
narodzony dzisiaj Jezus mały.
Niechaj wszędzie rozlbrzmiewa kolęda,
W każdym domu i w każdym z nas,
Niechaj piękne twgoroczne święta,
Niosą wszystkim betlejemski blask.
W Betlejem mieście zbawiciel się rodzi,
Niech się wam mili dobrze powodzi!
Niech wam służy szczęście o każdej godzinie
I niech was nic dobrego w życiu nie ominie.

RADOSNYCH SWIAT BOZEGO NARODZENIA,
ORAZ BŁOGOSŁAWIENSTWA BOZEJ DZIECINY,
W NADCHODZACYM NOWYM ROKU
ZYCZY KRYNIA Z RODZINA

ada40

ada40 2009-12-21

Z okazji Bożego Narodzenia, składam Wam serdeczne życzenia. Niech Wam święta miłe będą. dźwiękiem, śpiewem i kolędą przy Wigilii tuż po zmroku. I radości w Nowym Roku.

kopytka

kopytka 2009-12-21

witam wieczorkiem... wpadłam na króciutko aby powiedzieć dobranoc...

slawa48

slawa48 2009-12-21

Dzielę się opłatkiem,sercem, myślą,
ciepłym słowem,by te Święta
uśmiechnięte były i baśniowe.
By ton kolęd dźwięczał czysto
w każdym z nas,by lśnił jasno
Betlejemskiej Gwiazdy blask.

rudy13

rudy13 2009-12-22

rybkę w jarzynach.... uwielbiam.... czyżbym potrzebowała dietki, że mi takie dania podchodzą najlepiej...??
pozdrówka... :))

milena3

milena3 2009-12-22

Woda bezcenna ...

O ile ci się spodoba moja fotka ,
proszę o cenny głosik na nią
z góry pięknie dziękuję
nie trzeba się logować,głosujemy codziennie
http://afrin.wp.pl/zdjecie/id,7571.html

alex75

alex75 2009-12-22

http://niespodzianka.info/Rcl

ania55

ania55 2009-12-22

*Pozdrawiam;;Miłego i cieplutkiego wtorku życzę:))

bisse

bisse 2009-12-22

Mało zmartwień i agresji,
żadnych stresów i depresji,
dużo śmiechu i radości,
wiele seksu i miłości,
ciepłych łóżek,a nie pryczy
na Święta i Nowy Rok ..... życzy
Zbyszek

jankewa

jankewa 2009-12-22

Witam i pozdrawiam Przedświątecznie :-))))
Miłego i cieplutkiego dnia życzę :-)))

beata1

beata1 2009-12-22

ZDROWYCH I WESOŁYCH
``````````{ŚWIĄT
````````{{*BOŻEGO
````````{*~_NARODZENIA______
```````{````<:<:<:>:>
``````{~`*`((((((^^^)
`````{`*`~((((((( `●`●
````{`*`~`)))))))). _ ' )
````{*```*`(((((((' ~
`````{~`*``*)))))`.`
``````{.*~``*((((``))_.♥-.
````````{``~* ))) `_.-'``
``````````{.__ ((`-*.*
````````````.*```~``*.
``````````.*.``*```~`*.
`````````.*````.````.`*.
````````.*``~`````*````*.
```````.*``````*`````~``*.
`````.*````~``````.`````*.
```.*```*```.``~```*``~ *.
..*``~```````````~`````*.
~~* ~~* ~~* ~~* ~~*.*
Gdy nadejdzie Dzień Wigilii
i opłatek weżmiesz w ręce
chociaż jestem gdzieś w oddali
z Tobą będzie moje serce.

Zdrowych i Radosnych ŚWIĄT ŻYCZY Beata:):)(((( *****************

thea1

thea1 2009-12-22

och pychotka ...dzięki za przepis ... miłych chwil przedświatecznych życzę :)

dodaj komentarz

kolejne >