***pozdrawiam ...miłego dnia życzę ***

***pozdrawiam ...miłego dnia życzę ***

...nie ma leniuchowania ...Zapraszam na spacer ...

W prezencie dostałam w Wexford dwugodzinny trening z kijkami ...NORDIC WALKING...u profesjonalnego trenera...
Wcale to nie było takie proste ! Trzeba się było "napracować" w pięknym lesie, na wydmach, kopnym piachu i na plaży ...Ale sumując ...była to świetna zabawa ...i wspaniale spędzony czas ....

https://www.fitexpert.ie/
" Walk smarter, feel better "...ćwicz mądrzej , poczujesz się lepiej ....

arw10

arw10 2009-09-19

Świetny sport,miłego dnia Broniu

gemaf

gemaf 2009-09-19

....kosza na grzyby zapomnialas:)))Buzka...

stara88

stara88 2009-09-19

tam się ZYJEEEEEE... pozdrawiam

maniek1

maniek1 2009-09-19

Miłego popołudnia życze:))

graziaw

graziaw 2009-09-19

Pozdrawiam Cię serdecznie Broniu.....życzę słoneczka i radośnie spędzonego dzionka :)))

elza100

elza100 2009-09-19

No słyszałam o tym nowym sporcie ,może i to fajne ,ale dla mnie troszkę śmieszne chodzić z kijkami ,ale rozumiem ,że wtedy wszystkie mięśnie pracują -więc milutkiego spacerku Broniu :-)

irogo

irogo 2009-09-19

chętnie bym z Tobą tak pospacerowała....:))))

bijou

bijou 2009-09-19

Fajnie...też bym tak chciała...:))Życzę miłego dnia Broniu...Pozdrawiam serdecznie...

gracjo1

gracjo1 2009-09-19

Ja też słyszałam i nawet widziałam osoby trenujące to !!!!..
Mnie po tylu operacjach przydałoby się coś takiego !!..Ty malizno nie musisz się martwić o figurkę ...Masz nieskazitelną !!..Pozdrawiam i cudownego popołudnia życzę Broniu kochana...

edek47

edek47 2009-09-19

Ja rownież wspaniale spędzilem dzisiejszy dzień byłem w lesie i nazbierałem grzybków.Już się suszą:) Miłego weekendu życzę

arti1

arti1 2009-09-19

Miłego popołudnia

zene35

zene35 2009-09-19

Pierwszy raz zobaczyłem to w szwecji kilka lat temu..
początkowo wydało mi sie to śmieszne, jednak z czasem
zmieniłem zdanie....dziś wiem ze to super sprawa...:)))
Miłego popołudnia Broniu

mrosia

mrosia 2009-09-19

Widze na Kaszubach osoby chodzące z kijkami....wszystko dla zdrowia..pozdrawiam..*>*

tamara

tamara 2009-09-19

Bardzo mądry sposób na relaksik i bardzo tredny.

graz5

graz5 2009-09-19

...a ja lubię leniuchowanie..... z książką na balkonie, lub po jabłonią..., na plaży.....:)))
Eeeeeeeeech.... słodkie moje kochane lenistwo.....
Pozdrawiam serdecznie :))

izolden

izolden 2009-09-19

___________$______$_________$ ___________ $_____$________$
______$_____$$___$$______$$
_______$$___$$$_$$$___$$$$__
_$______$$$$$$$$$$$$$$$$____$$
___$$$__$$${{{{{{{{$$$$$$$$$$
____$$$$$_{{{{{{{{{{_$$$$$
_______$____@ & @_____$$$
____$$$$_____(_)______$$$$$$
_$$$$$$$$______/ ___$$$$$$$$$
________$$$_________$$$$$$_
_____$$$$$$$$$$$$$$$_$$$$____
___$$$___$$$$$_$$$$___$$_$$_
_$$_____$$$$____$$$_____$__$$
______$$_________$$______$___$

Słoneczko na niebie
Uśmiecha się do Ciebie
Promyki słoneczne migają
Moje pozdrowienia...
... Tobie posyłają.

*'¯*•. MIŁEGO DZIONKA,

maniek1

maniek1 2009-09-19

Miłego popołudnia przy kawce życze:))

royess

royess 2009-09-19

Najważniejsze,że miło spędziłaś czas,przyjemne z pożytecznym...Ty polecasz,trzeba spróbować...
Miłego weekendu... może do siostry,jak nie daleko... Nordic Walking...Pozdrawiam...

theresa

theresa 2009-09-19

Jak Ty to robisz ze na wszystko masz czas,ja nie robie nic i czasu nie mam hihihi
Lubie chodzic z tymi kijkami sa wygodne i sie nie mecze.

dorocik

dorocik 2009-09-19

Świetny spacerek, nigdy nie próbowalam z kijkami, ale mam koleżankę, która jest ich fanką :))))

marek5

marek5 2009-09-19

Piękna fotka!!Pozdrawiam i życzę miłego spacerku. A interesują nas rowery górskie

reni50

reni50 2009-09-19

z takim terenerem też bym mogła ćwiczyć...

ania30

ania30 2009-09-19

miłego weekendu i dużo ruchu życzę..póki mamy ładną pogodę:)
Serdecznie pozdrawiam Cię Broniu:))

yosca

yosca 2009-09-19

Broniu,cudny spacer,cudne miejsce!...Buziaki!!!

irenna

irenna 2009-09-19

,,a więc Broniu bez obijania raz dwa....rytmicznie........wykorzystaj szanse.....przyda się kondycha.....

dolores

dolores 2009-09-19

pozdrawiam

wikto3

wikto3 2009-09-19

No proszę... kondycja jest:)miłego wieczoru:)

ania71

ania71 2009-09-19

...a więc możemy razem...właśnie też to proponuję...
pozdrowionka!!!

niunia0

niunia0 2009-09-19

Miłego wieczorku:)

anabela

anabela 2009-09-19

SUPER !!!!! Lepiej spacerować niż chorować.Pochwalam taki rodzaj wypoczynku.Pozdrawiam serdecznie.

ewelen

ewelen 2009-09-19

Pozdrawiam serdecznie , kijki to fajna sprawa , tez próbuję .

maniek1

maniek1 2009-09-19

Miłego wieczorka życze:))
Spokojnej nocki:)

pamela5

pamela5 2009-09-19

Wspaniałe:-)))
Pozdrawiam wieczornie:-))))

bmator

bmator 2009-09-19

;))))))
dobrej nocki zycze;))))
kolorowych snow;)

dudajew

dudajew 2009-09-19

Sport to zdrowie tak trzymaj )))) , a grzybki były tam jakieś )

balisto

balisto 2009-09-19

fajna ta gimnastyka pieszo-podpierana, takich ludzi widzialam w Kolobrzegu na plazy

bekwa

bekwa 2009-09-19

No ja dziś nie leniuchowałam,najpierw do pracy na rowerku potem w pracy bieganina,i rowerkiem do domciu.........

natka1

natka1 2009-09-19

Życzymy samych bajkowych i kolorowych snów, miłej nocki:) Dobranoc:))

szpan

szpan 2009-09-19

Nareszcie widzę Bronię nie samą ale z przewodnikiem(trenerem)
A tu wysyłam jeszcze jednego towarzysza do spacerów.

http://www.youtube.com/watch?v=8TkDTf8koOo

Pozdrawiam

monika7

monika7 2009-09-19

Milutkiego wieczorku życzymy:)
Miłego spacerku:0

aannaj

aannaj 2009-09-19

Super Broniu , trening czyni mistrza,ja jeszcze taknie chodziłam ale kto wie ::))))) Pozdrawiam serdecznie ::))

ulaiza

ulaiza 2009-09-19

Jakoś się nie dziwię Broniu, że się świetnie bawiłaś....z TAKIM trenerem;p;p;p

izolden

izolden 2009-09-19

--------------- * - NA DOBRANOC
--------------*,,,*-
----------*,,,,,,*-GWIAZDKI
---*-*-*-*,,,,,,,,,,*-* -*-*
----*,,,,,,,,(.)""(.),, ,,,,,,*
------*,,,,,,( ’o’, ),,,,,,*
--------*,,,()**(),,,, * BUZIACZKI
-----*,,,,,,,(_)-(_),,,,,,*CI
---*-*-*-*,,,,,,,,,*-*- *-*
-------------*,,,* PRZESYŁAJĄ !!!
<><><><> !!!

wiktorki

wiktorki 2009-09-19

Bardzo aktywnie wypoczywasz,,,i tak powinno być,,,,,,,pozdrawiam wieczorowo.........................

solemio

solemio 2009-09-19

Super Broniu ja dziś wspinaczki robiłam na drzewa hehehe milutkiej nocki:)

bilbao

bilbao 2009-09-19

czas miałaś wypełniony na całego...))) miłej nocki...

agas14

agas14 2009-09-19

pozdrawiam serdecznie i spokojnej nocy:)

halinag

halinag 2009-09-19

Serdecznie pozdrawiam i życzę dobrej nocy....ostatnio bardzo modne i skuteczne w nadwadze ale Tobie Broniu tylko dla relaksu

irek1957

irek1957 2009-09-19

Witam - widzę że kijkowa moda się rozwija , w końcu ważne by się ruszać - miłej niedzieli - pozdrawiam.

vestup

vestup 2009-09-19

Ciao:)) milego niedziela zycze:))) Życzę Ci słońca i Wielkiej spacery:***

aniakov

aniakov 2009-09-19

Ladnie, tez tak lubie pospacerowac. Dobrej nocy zycze, buzka ;)

jozef313

jozef313 2009-09-20

Znów dzień nowy wstał,
Znów ktoś nam szansę dał,
Szansę, by zrobić coś dobrego,
Albo, by poznać kogoś miłego..
Miłego i radosnego dnia życzę………….

adigonz

adigonz 2009-09-20

Pozdrawiam w Niedzielke zycze milego dnia.

niunia0

niunia0 2009-09-20

இڿڰۣ¸♥¸.•*´இڿڰۣ
.`.`.`.`Dzień Dobry!`.`.`.`.
.`.`.`.`.`.`.`.`.`¸♥¸.•*´இڿڰۣ .`
.`. ¸♥¸.•*´இڿڰۣ

Moje pozdrowienia mają
zdrowe nogi,
idą do Ciebie choć jest
kawał drogi.
...oooO...............
....(.....)....Oooo...
.......(......(.....)....
......._)......)../......
................(_/.......miłej niedzieli:)

zbych1

zbych1 2009-09-20

Jednak coś mają w sobie te kijki, coraz więcej ludzi z nimi chodzi.....
Może i ja kiedyś spróbuję.....
Pięknej pogody na całą niedzielę życzę.

irenna

irenna 2009-09-20

By Ci w życiu dobrze było !
Żeby zawsze się szczęściło !
Żeby serce Ci się śmiało... no i o mnie pamiętało !:)
Milutkiej niedzieli, pozdrawiam serdecznie:) buziaczki:)

helcia

helcia 2009-09-20

Po każdej nocy nastaje dzień,
po każdej burzy - słońce.
Do dobrych ludzi uśmiechaj się,
dla bliźnich miej serce gorące!

monika7

monika7 2009-09-20

Witamy i życzymy słonecznej niedzielki:)

oclara

oclara 2009-09-20

no ba laze tak jak ty tutaj , bo okolica piekna

alicja13

alicja13 2009-09-20

Super, myslalam, ze Ty tylko w pieknej scenerii i wygodzie a tu do dziela...Mnie tez by sie przydal taki trening pod okiem trenera bo ten nie pozwoli na przystanki...
Wspanialego dzioneczka

sten2

sten2 2009-09-20

Broniu ,witam i podziwiam ,dobrze że znalazłaś czas na chwilę wytchnienia na spacer po lesie chociaż na pewno nie łatwy ale sympatycznie oderwać się od miejskiego zgiełku,pozdrawiam, miłej niedzieli....

stani44

stani44 2009-09-20

WSPANIAŁEGO DNIA
PEŁNEGO SŁOŃCA i RADOŚCI CI ŻYCZĘ....
SERDECZNIE POZDRAWIAM......

kier13

kier13 2009-09-20

u mnie też nordic walking jest coraz popularniejszy...pozdrawionka

azen2

azen2 2009-09-20

bo slabe teraz wszystko takie ...
kiedys bez kija chodzili ...i to ile kilometrow...

gniewko

gniewko 2009-09-20

Super miejsce na spacer i na rower oczywiscie jak dla mnie:)
Pozdrawiam cie Broniu serdecznie :)

juras19

juras19 2009-09-20

Wspaniałe miejsce i świetny sport.Miłego popołudnia.Pozdrawiam.

aniol

aniol 2009-09-20

Dziękuję za odwiedzenie mojej stronki i miłe słowa:))
Sympatycznego dzionka życzę:))
Pozdrawia serdecznie:))

jolla33

jolla33 2009-09-20

Witam Miło i życze słonecznej pogody oraz pogody ducha
Pozdrowionka;):):>

agatka

agatka 2009-09-20

.........miłego popołudnia życzę... :)))

solemio

solemio 2009-09-20

Milutkiego wypoczynku Broniu:)

peska

peska 2009-09-20

pozdrawiam niedzielnie:))))

rumpel

rumpel 2009-09-20

....ale krajobraz jak w przyległym do mnie lesie :))) tylko tam pewnie nawet maślaków nie ma...

mefiu

mefiu 2009-09-20

spacer w bardzo ladnych okolicznosciach przyrody :)

mondia

mondia 2009-09-21

Też lubię spacery ...chętnie Ci potowarzyszę ....

isia222

isia222 2009-09-21

świetny prezent!!!

saabus

saabus 2009-09-21

:))))...

(komentarze wyłączone)